一、注意饮食、饮水
秋天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。
在饮食上，不要给孩子吃一些过于干的食物，比如：饼干和糖果之类的。
秋天建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。
切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水，脾胃不太好的宝宝，葡萄和西瓜都不要再吃了。
二、早晚多加件薄外套
秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热。
“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。
对于体质弱的宝宝，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，或者是透气的帆布鞋和网鞋，避免脚部受凉。
三、适量的室外运动
秋高气爽，非常适合一些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。
很多妈妈抱怨，孩子一去幼儿园就生病，一定是幼儿园有“问题”，其实，也不完全是这个原因。孩子小，需要我们更多的耐心和呵护，而且每一个宝宝都存在个体差异。
多带孩子户外活动，适当的体力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也会适当提高睡眠质量和时间，而且，秋季是孩子长身体的最佳季节。
四、秋季注意预防的疾病
五、秋季饮食需要注意什么？
最后，祝愿孩子们都可以安然度一个安全、健康、快乐的秋季！
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